Kagebund Kør mandler og havregryn på en food processor (ikke for fint). Kom alle tørre ingredienser i en skål og bland godt. Riv squashen groft og kom i skålen. Smelt smørret i en kasserolle og kom det i skålen sammen med æggene. Rør godt sammen. Smør et lille fad (ca. 18 x 18 cm) og…
Stor portion til flere dage. Retten er ret kødfuld og indeholder også en del mættet fedt (omkring 50-60 g alt efter hvilke pølser der anvendes). Bør spises med masser af grøntsager som tilbehør. Forbered ingredienserne: Tilbered retten: Server med ris og masser af grønne ærter.
Hurtig og lækker frokost med masser af proteiner og en del sundt fedt. Server på rugbrød (højt belagt) med hele gulerødder til.